perhiz anlamı ne demek?

Perhiz, belirli bir diyet planı takip etmek için yapılan bir çaba ve girişimdir. Bu diyet planları genellikle kişinin tüketebileceği veya tüketemeyeceği yiyeceklerin bir listesini içerir. Perhizler genellikle belirli bir sağlık durumunun tedavisinde veya bir kilo kaybı amacıyla yapılır. Veganlık, gluten-free ve paleo diyetleri, ketojenik diyet, karbonhidrat sayımı, yağsız diyet ve düşük kalorili diyetler gibi popüler perhizler mevcuttur.